Архив за Март 2020

ЛФК при коксартрозе: лечение и профилактика

View this post on Instagram

А сегодня у меня праздник))) День рождения))) Мне, как врачу частной практики, 6 лет)) Вспоминаю, как родился мой кабинет… Как клеила панели на стену.. ‌Везла бабину пеленок на такси через весь город, как рисовала макет уголка потребителей и 17(!) раз отбраковывала макет визитки ?‍♀(да, не такой завиток, туда, не тот наклон! И вообще не так! Перфекционист во мне был непреклонен и суров), как не получались первые отчеты и финансовые таблицы…(трудно учиться в мединституте????? Интересно! …вы налоговую декларацию давно заполняли самостоятельно? ) Но сегодня не об этом. Сегодня о хорошем. На др принято дарить подарки?. Вот. Мой подарок вам, мои дорогие пациенты, родители пациентов и подписчики. Вы просили, я -сделала☝. Простое упражнение #лфк для профилактики и #лечения #коксартроза (#артроз #тазобедренныесуставы , вне зависимости от степени и стадии), после #эндопротезированиетазобедренногосустава тоже можно. И нужно. Занимайтесь! ИП сидя на стуле. Поясницу прижать к спинке стула. Не сползать и не наклоняться. Не смущаться в стороны. Ноги согнуты под прямым углом в тазобедренных и коленных суставах. Поехали! Три-четыре. Делитесь с близкими, друзьями и знакомыми. От ❤ к ❤. Хотите еще? Простые упражнения актуальны для вас?

A post shared by Ортопед Астахова Наталья (@ortoped_astahova) on

Ваши истории

View this post on Instagram

Сегодня вновь #ортопедастахова_вашиистории. И это не история. Это комментарий. Который я решила вынести в отдельный пост. Почему? Потому что он показателен и важен. Лично для меня. И отвечает на ваш вопрос о том, как я отношусь к авторитетам и прочим "старшим товарищам". А никак. "Платон мне друг, но истина дороже". ​ А для меня самое дороге в работе- здоровье детей. И нет ничего важней. И если я ​ могу помочь, значит я должна это сделать. Нет! Обязана! Даже если придется встать на защиту и закрыть ребенка собой, как собака ?закрывает своих щенков. Как волчица ?оскалить пасть и бросить вызов авторитетной стае. Даже если за этим "последуют последсвтия, ты же понимаешь?!". Да, так мне говорили те, кто "желал добра". От добра добра не ищут. Я ничего не доказывала. Я лишь спрашивала в ответ:" А что, если бы это были вы? А если бы это был ваш ребенок? Вы бы тоже промолчали в угоду авторитетов? В угоду спокойной жизни? А спать спокойно сможете?​" Для меня ответ очевиден. Да, последствия были. Но когда вновь приходилось делать выбор, он не был сложным. Он был однозначным. И для меня-очевидным.?Нет ничего дороже жизни ребенка. А чужих детей ?не бывает. И пусть на другой чаще весов была диссертация, категория, работа на кафедре, в отделении и прочие плюшки?…но ребенок живет на своих ногах, своих здоровых суставах, без наркозов и шрамов. А кто-то просто с сохраненной ногой и ходит сам. Хотя это уже совсем другая история. Не менее трагичная и полная слез и отчаяния. Главное,что я сделала тот самый, единственно ​ правильный для себя выбор?. А что для вас авторитет? Верите ли вы слепо тем, кто старше, выше по званию или имеет красивую "вывеску" Или кмн/дмн/высшая категория, профессорам/генералам и прочим партийным работникам (др регалии и звания) ? Давайте обсудим в комментариях✍

A post shared by Ортопед Астахова Наталья (@ortoped_astahova) on

Все мы чьи-то дети

Косточка на пальце

#косточканапальце или #галюсвальгус или #шишканапальце -самый распространенный недуг, поражающих женские ножки ?. Или не только женские? Что происходить в суставе? Почему развивается эта деформация? Как ее предотвратить и что нужно знать о #беременность? ? Как безопасно носить #каблуки ??? чтобы ноги долго оставались красивыми и здоровыми?

Массаж опасен!

View this post on Instagram

Пост, который я сразу прошу ?сохранить, сделать репост и показать друзьям! Массаж опасен! Потенциально и смертельно! ​ Особенно если вы идете на него без обследования, без осмотра врача! Особенно, если нет лицензии, этом не медицинское учреждение (видела недавно у коллеги пост про "ай да заходи на тайский массаж"…вопросики к ней после этого…?)Особенно, если просто «заходи-ложись-плати-досвидос» Так и в этом случае. Пациентка на всякий случай пошла на массаж. Взяли на стол без осмотра ортопеда и невролога, без обследований и анализов. На глаз? массажист определил #сколиоз. (об этом расскажу отдельно?‍♀) А потом она попала ко мне. Почти случайно ?‍♀ На СКТ?: 1.Грудные позвонки 2. Округлая светло-серая тень⚫ с четкими контурами. Видно, что посчитали ее размеры- 20,1 на 23.0 мм. Это- опухоль, которая прилежит к позвоночнику. Я бы даже сказала, тесно спаяна с ним?… 3. Легкое Пациентка в спешном порядке направлена к онкологу и нейрохирургу. ​ Ни массаж, ни физио, ни солярий, ни баня…ни-че-го ❌❌❌нельзя! Это может быть? потенциально опасно! Пост про обследования перед массажем я делала ранее, посмотрите. Рекомендую не просто посмотреть, а вникнуть и сохранить. И друзьям рассказать. ​ Там же пост про противопоказания к массажу. Да-да, они есть и их ?много! ​ А ваш массажист спросил у вас перед массажем заключение врача или обследования? Поделитесь постом, это может спасти чью-то жизнь❤

A post shared by Ортопед Астахова Наталья (@ortoped_astahova) on

Ваши истории

View this post on Instagram

Сегодня вновь #ортопедастахова_вашиистори. Истории, которые трогают душу, вдохновляют и помогают идти дальше. Особенно приятно, когда люди помнят и возвращаются спустя 10лет. Это очень ценно❤. "Рассказываю свою историю о ДТбС. Родились мы в 1м роддоме плановым КС. Предлежали ножками. Прям в операционной доктор сказала, что будет очень не лишним показаться ортопеду. В нашей поликлинике педиатр сказала нам, что лучше поискать ортопеда толкового, что наш "местный", мягко говоря не очень то силен в ортопедии. Тут я вспомнила, что 10 лет назад обращалась к частному ортопеду со старшим ребенком, который оставил хорошее впечатление. Это была Астахова Н. А. Интернет нам в помощь, нашли. Сейчас у неё частный кабинет, раньше мы обращались в Апогей. В возрасте в 1 месяц мы пришли на приём. Нас отправили на снимок, который показал два подвывиха?… 39 и 40 градусов. Доктор Астахова Н. А. назначила нам лечение (лфк, электрофорез, массаж и самое страшное для всех родителей-это ношение ортопедического устройства- стремена Павлика. Пошив стремян сделали сами, по образцу, любезно выданному доктором. Поплакали неделю максимум и привыкли. Конечно, хотелось жалеть "бедную лялю", но сила воли и Папино слово "надо, доктор велел не снимать"… ДАЛИ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ. За 3,5 месяца полное выздоровление. Ура. Спасибо доктору за правильно назначенное лечение и профессиональность." Спасибо за ваши истории. От ❤к ❤

A post shared by Ортопед Астахова Наталья (@ortoped_astahova) on

Ответы на ваши вопросы

View this post on Instagram

Отвечаю на ваши вопросы про дисплазию и #шинавиленского которые пришли на ютьюб? ?«Т.к. ребенок большой практически не лежит, чаще сидим. Можно ли по долгу сидеть?» В шине? можно сидеть без ограничения. И стоять без ограничения в шине. Только в шине. Если шина закреплена правильно, то в эти моменты она оказывает правильное лечебное воздействие на #тазобедренныесуставы, распределяя нагрузку физиологично?. Спасибо?❤ маме за видео, мне очень приятно. Давайте вместе поддержим ее и малышку сердечками❤ и добрыми пожеланиями. Делитесь постом с мамами, у которых дети? проходят лечение по #дтбс. Вам не сложно, им-полезно.

A post shared by Ортопед Астахова Наталья (@ortoped_astahova) on