Архив за Июль 2016

Осмотры врача-ортопеда перед поступлением в школу, детский сад, санаторий, спортивную секцию и МСЭК для детей и взрослых

флаер синий

Как правильно делать зарядку для тазобедренных суставов с малышом ( в народе » крутим ноги»)

Идею ролика подсказали мне родители моих маленьких пациентов » ну снимите уже ролик! мы в кабинете помним, а дома -забываем!»

Наконец-то свершилось

Отдельное «Спасибо» маме-Инне и маленькой звездочке Елизавете за помощь и участие в столь нужном проекте

Известный и многогранный

Кальций у всех на слуху. Окружен мифами, легендами…люди готовы скупать препараты кальция ящиками и пить горстями. А что мы на самом деле знаем о нем? Зачем он нужен? Какие функции выполняет в организме?

Давайте разбираться вместе.

Кальций — распространенный макроэлемент в организме растений, животных и человека. В организме человека и других позвоночных большая его часть находится в скелете и зубах. В костях кальций содержится в виде гидроксиапатита. Из различных форм карбоната кальция (извести) состоят «скелеты» большинства групп беспозвоночных (губки, коралловые полипы, моллюски и др.). Ионы кальция участвуют в процессах свертывания крови, а также служат одним из универсальных вторичных посредников внутри клеток и регулируют самые разные внутриклеточные процессы —мышечное сокращение, в том числе секрецию гормонов и нейромедиаторов.

Потребность в кальции зависит от возраста. Для взрослых в возрасте 19—50 лет и детей 4—8 лет включительно дневная потребность составляет 1000 мг (содержится примерно в 790 мл молока с жирностью 1 %), а для детей в возрасте от 9 до 18 лет включительно — 1300 мг в сутки (содержится примерно в 1030 мл молока жирностью 1 %).

В подростковом возрасте потребление достаточного количества кальция очень важно из-за интенсивного роста скелета. Однако по данным различных исследований всего 11 % девочек и 31 % мальчиков, жителей крупных городов, в возрасте 12—19 лет достигают своих потребностей. В сбалансированной диете большая часть кальция (около 80 %) поступает в организм ребёнка с молочными продуктами. Оставшийся кальций приходится на зерновые (в том числе цельнозерновой хлеб и гречку), бобовые, апельсины зелень, орехи.

Всасывание кальция в кишечнике происходит двумя способами: через клетки кишечника (трансцеллюлярно) и межклеточно (парацелюллярно). Первый механизм опосредован действием активной формы витамина D(кальцитриола) и её кишечными рецепторами. Он играет большую роль при малом и умеренном потреблении кальция. При большем содержании кальция в диете основную роль начинает играть межклеточная абсорбция, которая связана с большим градиентом концентрации кальция. За счёт чрезклеточного механизма кальций всасывается в большей степени в двенадцатиперстной кишке (из-за наибольшей концентрации там рецепторов в кальцитриолу). За счёт межклеточного пассивного переноса абсорбция кальция наиболее активна во всех трёх отделах тонкого кишечника. Всасыванию кальция парацеллюлярно способствует лактоза (молочный сахар).

Усвоению кальция препятствуют некоторые животные жиры (включая жир коровьего молока и говяжий жир, но не сало) и пальмовое масло. Содержащиеся в таких жирах пальмитиновая и стеариновая жирные кислоты отщепляются при переваривании в кишечнике и в свободном виде прочно связывают кальций, образуя пальмитат кальция и стеарат кальция (нерастворимые мыла). В виде этого мыла со стулом теряется как кальций, так и жир. Этот механизм ответственен за снижение всасывания кальция, снижение минерализации костей и снижение косвенных показателей их прочности у младенцев при использовании детских смесей на основе пальмового масла (пальмового олеина). У таких детей образование кальциевых мыл в кишечнике ассоциируется с уплотнением стула, уменьшением его частоты, а также более частым срыгиванием и коликами.

Концентрация кальция в крови из-за её важности для большого числа жизненно важных процессов точно регулируется, и при правильном питании и достаточном потреблении обезжиренных молочных продуктов и витамина D дефицита не возникает. Длительный дефицит кальция и/или витамина D в диете приводит к увеличению рискаостеопороза, а в младенчестве вызывает рахит.


Внешний вид ребенка, перенесшего рахит (деформация позвоночника, грудной клетки, нижних конечностей)

    Избыточные дозы кальция и витамина D могут вызвать гиперкальцемию. Максимальная безопасная доза для взрослых в возрасте от 19 до 50 лет включительно составляет 2500 мг в сутки (около 340 г сыра Эдам).

Укорочение ноги – выход есть!

Практически каждый рабочий день сталкиваюсь с проблемой укорочения нижних конечностей у своих пациентов.  При этом чаще всего это становиться «сюрпризом» для самого человека, обратившегося с жалобами на боль в ногах, пояснице, тазобедренном суставе , колене или нарушение осанки, что чаще всего «видно и заметно».

Не буду подробно останавливаться на видах и причинах укорочений. Это —  отдельная и большая тема.

Сегодня хочу рассказать о том, что делать. Если укорочение нижней конечностей менее 3 см, значит,  его необходимо лечить консервативно с помощью массажей, физиотерапевтических процедур, ЛФК, компенсирующего вторичные изменения скелета и стимулирующего рост конечности. Но первое, с чего стоит начать – скомпенсировать длину самой конечности. Это можно сделать 2 способами —  подпяточником и подклеиванием обуви со стороны подошвы.

Рассмотрим оба варианта.

 

    1. Подпяточник
+
Дешево и сердито Эффект «одна нога на каблуке» с постоянной перегрузкой голеностопного и коленного суставов на стороне укорочения. Как следствие – боль и вторичные деформации
Подходит для любой «закрытой обуви» Сокращение внутреннего объема обуви с одной стороны. Как следствие – дискомфорт, особенно при быстрой ходьбе и беге, повышение риска травм
Легко смещается
Трудности при использовании в открытой обуви
Ограничение высоты самого подпяточника
Нельзя проконтролировать постоянную 100% используемость устройства (дети часто выбрасывают его в связи с дискомфортом)
Ограничение использования по возрасту (дети раннего возраста, подростки )

 

 

    1. подклеиванием обуви со стороны подошвы
+
Трудности при выполнении проклейки некоторых видов обуви (кроссовки, рефленая подошва) Сохраняется внутренний объем обуви с 2 сторон. Следствие – правильная походка, комфорт при ходьбе, возможность заниматься спортом и активными видами отдыха без риска дополнительных травм
«психологический дискомфорт» ( для некоторых людей  это важно, но необходимо взвесить «за» и «против» , расставив приоритеты – здоровье или мнимая «красота») Нет ограничений по высоте коррекции
Необходимость коррекции «всей обуви», которой пользуется пациент Физиологическое положение стопы, голеностопного и коленного суставов. Как следствие – отсутствие перегрузок , дискомфорта и болей
Простота в использовании
100% надежность и коррекция вторичных деформаций (сколиоз или нарушение осанки, перекос  таза) и коррекция уже имеющихся проблем
Может использоваться в любом возрасте

Отмечу, что «+» и «-» собраны на основании моего личного профессионального опыта в диагностике и лечении таких пациентов.  Я могу лишь рекомендовать и рассказать о вариантах решения данной проблемы. Выбор всегда остается за Вами.

Бывают ситуации, когда пациенты отказываются по тем или иным причинам от выполнения коррекции укорочения нижней конечности. Что ж, это – их право. Однако напомню, что среди последствий длительного течения этой проблемы —  развитие ранних атрозов на стороне укорочения, ранний остеохондроз поясничного отдела позвоночника с формирование грыж дисков, развитие сколиотической деформации позвоночника и грудной клетки (горб) со всеми сопутствующими проблемами. Перекос  таза  в последствии может стать причиной бесплодия, не вынашивания беременности и  преградой к самостоятельному родоразрешению, травмам в родах для матери и ребенка.

Ортопедия – это всегда взгляд на перспективу.

Для выздоровление важно устранить причину, а не просто лечить симптомы болезни.

«Мой замок- мои правила»

 

«Король говорит». Рекомендую к просмотрю. Фильм прекрасен. Игра актеров- гениальна. Меня привлекло взаимодействие в паре «пациент-врач». Посмотрите, это интересно.

 

В 1925 году второй сын британского короля Георга V — герцог Йоркский Альберт — по просьбе своего отца выступает с заключительной речью на имперской выставке перед собравшимися на стадионе «Уэмбли» зрителями и радиослушателями. Но выступление получается ужасным, Альберт сильно заикается и делает долгие паузы, часть его слов остаётся непонятной для большинства слушателей. Девять лет спустя Берти всё ещё безуспешно пытается решить проблемы с заиканием, посещая сеансы различных логопедов. После очередного неудачного сеанса Берти заявляет, что больше не будет ни у кого лечиться от своего недуга. Его супруга Елизавета находит австралийского специалиста Лайонела Лога, чьи методы хоть неортодоксальны и противоречивы, но дают желаемый результат.

Резюме: только в атмосфере полного доверия и принятия в паре «пациент-врач» можно добиться результата. Проверено.

Коксит у детей (анонс)

Сегодня была гостем в программе «Школа здоровья». Беседовали о таком распространенном заболевании, как коксит у детей. Что делать, если ребенок утром не может встать на ногу? К какому врачу обращаться?

Ответы на эти вопросы в эфире 23.07.16 ( суббота) на ТВ 6 «Губерния»

Цицерон среди врачей

Должен ли врач уметь красиво говорить? Уметь объяснять так, чтобы любому пациенту было понятен ход его мыслей и рассуждений? Безусловно. Знакомьтесь, наш сегодняшний герой —  за чистоту и изящество языка Цельса называют «Цицероном среди врачей».

Авл Корне́лий Цельс (ок. 25 до н. э. — ок. 50 н. э.) — римский философ иврач. Да, в Древней Греции философия и медицина были родными сестрами.

Оставил после себя около 20 книг по философии, риторике, праву, сельскому хозяйству, военному делу и медицине. В трудах по медицине собрал самые достоверные (на то время) знания по гигиене,  диететике, терапии, хирургии и патологии.

Заложил основу медицинской терминологии. Многими терминами, которые предложил Цкльс,  мы пользуемся до сих пор, некоторые из них стали сейчас обыденными словами даже за пределами медицины.

Ввёл в хирургию лигатуру (шовный материал. до него кровоточащие раны просто прижигали каленым железом) для перевязки кровеносных сосудов.

В психиатрии известен как автор термина «делирий»(нарушение сознания) . Обладая обширной эрудицией, приобретённой усердным изучением греческих источников, Цельс составил обширную энциклопедию («Artes»), охватывавшую собой философию, риторику, юриспруденцию, сельское хозяйство, военное искусство и медицину. Сохранился только отдел о медицине в виде трактата в 8 книгах («De medicina»), излагающего диететику, патологию, терапию и хирургию на основании греческих источников, преимущественно Гиппократа и Асклепиада. Хирургия изложена отчасти и на основании собственной практики.

Интересно, что это единственное медицинское сочинение, дошедшее до нас от лучших времён римской литературы.

Врач-философ, энциклопедист Авл Корне́лий Цельс

Вот так, умение изъясняться и красиво излагать свои мысли письменно, увековечило имя не только самого Цельса, но и его коллег ( о многих врачах древности мы знаем исключительно по его работам)

Выбор на самый взыскательный вкус: курорт за полярным кругом или рядом с домом?

продолжение следует….

Хабаровский край

Еще одна из известных здравниц Приамурья – санаторий «Уссури», расположенный в 45 км от Хабаровска в районе Большехехцирского заповедника. Санаторий работает круглый год и принимает одновременно 400 пациентов с заболеваниями системы кровообращения, органов дыхания и пищеварения, гинекологические болезни. В 1995 г. открыто отделение оздоровления беременных женщин. Работает и как база отдыха.


Переход в водолечебницу санатория «Уссури»
Санаторий «Анненские минеральные воды» находится в Хабаровском крае в 805 км от Хабаровска и 120 км от г. Николаевска — на -Амуре, на правом берегу реки Амур.

Ежегодно сотни людей едут на автобусах и метеорах к целебным источникам Анненских вод не смотря на многочасовой и сложный путь

Круглогодичного действия.
Санаторий «Анненские минеральные воды» принимает на лечение и отдых взрослых и родителей с детьми.
Медицинский профиль: Болезни опорно-двигательного аппарата, гинекологические заболевания, заболевания кожи.
Бальнеотерапия, физиолечение, лечебная физкультура, массаж ( см. статьи выше).
Санаторий «Анненские минеральные воды» располагает термальными азотными гидрокарбонатно-сульфатными натриевыми ( см . статьи выше)минеральными водами (минерализация 0,3 г/л), которые применяются для ванн, орошений, душей и других процедур.

Отделение водолечения. Ванны с минеральной целебной водой широко известны среди дальневосточников.
  В Амурской области есть туберкулезный санаторий «Юхта», так как природный лечебный фактор в области один — континентальный климат.

Санаторий «Свободный»

Санаторий «Свободный» в Амурской области, на окраине города Свободного — предоставляющая весь спектр санаторно-курортных услуг.


Санаторий «Свободный»

Лечебный профиль

Здравница занимается профилактикой и лечением недугов общетерапевтического профиля. Грамотный медицинский персонал при помощи современного оборудования ставит точный диагноз и назначает лечение, выбирая из богатого спектра медицинских процедур. Это могут быть медикаментозные и физиоппаратные назначения, озоно-, крио-, гирудотерапия, климато-, тепло-, галотерапия, лечебные массажи и терренкур ( лечебная ходьба по маршрутам).


Физиотерапевтическое отделение

Проживание

Осуществляется на территории 2-х спальных корпусов санатория, в каждом из которых имеются номера категории «Эконом», «Стандарт», «Полулюкс», «Люкс».

Сахалин
Курортные ресурсы Сахалинской области представлены главным образом минеральными водами и лечебными иловыми грязями. В 22 км от Южно-Сахалинска находятся уникальные Синегорские минеральные источники углекислой гидрокарбонатно-хлоридной натриевой воды с высоким содержанием мышьяка ( см. выше статью о минеральных водах), аналогичные углекислым мышьяковистым водам Чвижепсе, Сочи. В районе источников, в живописной, закрытой от морских ветров долине расположены ведущие санатории области — «Синегорские минеральные воды» (260 коек) и «Сахалин» (150 коек). Они имеют современную лечебную базу.
В 22 км от Холмска, на берегу Татарского пролива, расположен санаторий «Чайка» (205 коек), а в окрестностях Южно-Сахалинска – санаторий «Горняк» (82 койки). В качестве лечебного фактора в обеих здравницах используется морская иловая сульфидная грязь.

Сахалин — место слияния уникальной природы, могучих живительных сил Земли и красоты.

Магаданская область
  Курорт Талая является единственным в России санаторно-курортным учреждением, расположенным за полярным кругом, в зоне многолетних мерзлотных пород. Климатические условия Талой, несмотря на общую их суровость, выгодно отличаются от окружающих районов. Число часов солнечного сияния 710. Богатство курорта — горячие, почти кипящие (98 °С) азотные маломинерализованные воды и иловая грязь ( см. статью о грязелечении выше).

В такой зимней красоте горячие источники в самый раз.

Бассейн санатория оборудован переносными пандусами, разборными лифтами, поручнями и даже оборудованием для бассейна. Современные технологии позволяют опускаться в купель людям с ограниченными физическими возможностями без посторонней помощи. Многие ли учреждения могут таким похвастаться?

Будьте здоровы. Отдыхайте с пользой

Паратунка, «кетовая» и Кульдур — слова, знакомые с детсва

продолжение следует…

Дальний Восток — самый удаленный от Москвы на восток регион России. Площадь региона — 6215,9 тыс. кв. км (около 36 % территории РФ). Население — 6,8 млн чел. (около 4,7 % населения РФ). Центр Дальнего Востока – город Хабаровск. Дальний Восток представляется из Европы настоящим «краем света». Протяженность Транссибирской железнодорожной магистрали от Москвы до Владивостока составляет 9288,2 км и по этому показателю она является самой длинной на планете, пересекая по суше почти всю Евразию. Разница во времени с центральной Европой – 10 часов. Однако прямое авиасообщение связывает главные города края – Владивосток и Хабаровск с Японией, Южной и Северной Кореей, Таиландом, США. В Японию и Республику Корея ходят туристские суда. Через весь край проложена железная дорога – Транссибирская магистраль с ответвлениями к границе и морскому побережью.

Дальневосточный федеральный округ включает 10 субъектов Российской Федерации (Республика Саха, Приморский край, Хабаровский край, Амурская область, Камчатка, Магаданская область, Сахалинская область, Еврейская автономная область, Корякский автономный округ, Чукотский автономный округ) Территория 6,517,300 кв. км Население 7,538,000 Центр г. Хабаровск.

Для Дальневосточного федерального округа характерна самая длинная линия побережья – от арктических морей Северного Ледовитого океана до теплого Японского моря. Самой длинной рекой России является Амур с его притоками (Амур с Шилкой и Ононом – 4416 км), немногим уступает ему Лена (4400 км). Левый берег Амура принадлежит России, правый — Китаю. В Амуре обитает 85 видов рыб, богаче рыбой только Миссисипи и Амазонка. На Амуре уникальные возможности для рыбалки.


Да…икру ложками) в сезон «кетовой» — запросто.
      Значительную часть региона формируют горные территории. Горы в этих местах необычные: параллельно друг другу с юго-запада на северо-восток простираются невысокие хребты с округлыми куполообразными вершинами и пологими склонами. Здесь нет острых пиков и гребней, пропастей и отвесных каньонов. Такие горы называют сопками. В горах южной части Приморского края растут особые широколиственные леса – знаменитая уссурийская тайга. Здесь расположены два российских природных объекта, включенные в список Всемирного культурного и природного наследия ЮНЕСКО – вулканы Камчатки и Центральный Сихотэ-Алинь (горный хребет Сихотэ-Алинь в Приморском крае). Камчатка относится к зоне активной вулканической деятельности, 29 из 300 вулканов являются действующими. Самый большой вулкан Евразии — Ключевская сопка (высота 4750 м). С деятельностью вулканов связано образование многих полезных ископаемых, а также проявление гидрогеотермальной активности: образование фумарол, гейзеров, горячих источников.

Гейзеры Камчатки
     Своеобразна и многолика природа региона – это тундры Чукотки, огнедышащие вулканы Камчатки, а также необычайные леса Приморья (знаменитая Уссурийская тайга, в которой виды растений и животных Севера встречаются с видовым разнообразием субтропиков). Символами территории можно назвать корень жизни – женьшень, гигантскую растительность острова Сахалин, лотос, растущий на озере Ханка (Приморский край). На Дальнем Востоке причудливо смешались не только растения, но и животные, прибавляя экзотики этому волшебному краю. Здесь живут такие уникальные представители животного мира как белый медведь, морская выдра – калан, уссурийский тигр и уссурийский леопард, пятнистый олень, водится болотная и водоплавающая дичь, копытные и пушные звери. Спортивная охота – один из самых популярных видов отдыха на Дальнем Востоке.

Климатические условия меняются при движении с севера на юг, зависят также от близости к морю и от формы и характера рельефа. Климат суровый, в северной части края — субарктический, на побережьях — морской, во внутренних районах — континентальный. Дальневосточная зима морозна, сухая, изумительно солнечная, а потому на редкость полезна для здоровья. Из-за сухости воздуха даже сильные морозы переносятся легко. Лето короткое, на северных территориях прохладное, на юге жаркое и влажное. Вторая половина июля, август и сентябрь – лучшее время для путешествий. В Приморском крае и на Сахалине климат умеренный, муссонный. Зима сухая и холодная с ясной погодой. Весна продолжительная, прохладная, с частыми колебаниями температуры. Лето теплое и влажное, на летние месяцы приходится максимум количества осадков. Осень, как правило, теплая, сухая, с ясной погодой. Летом преобладают южные ветра с Тихого океана, а зимой северные, приносящие холодную, но ясную погоду с континентальных районов. Дальневосточный район расположен на тех же широтах, что и Сочи на черноморском побережье России, так что солнце здесь такое же ласковое и светит 180-200 дней в году.


озеро лотосов в Приморье
Приморский край

Большая часть дальневосточных санаториев – свыше 40 – расположена в Приморском крае. Они могут одновременно принять более 6,5 тысячи человек.
Курорт Шмаковка расположен в долине реки Уссури, в одном из красивейших уголков центральной части Приморья. Природные лечебные факторы: сухое и теплое лето, безветренная и солнечная зима, богатейшая растительность и минеральные углекислые воды, аналогичные нарзану. В Шмаковке четыре санатория: «Жемчужина» (400 коек), «Изумрудный» (500 коек), Шмаковский военный санаторий ДВО (500 коек) и санаторий им. 50-летия Октября (400 коек). Последний — ведомственная здравница Центробанка РФ.


Живописный вид Военного санатория в Шмаковке

Остальные приморские здравницы в основном сосредоточены в пригородной зоне Владивостока. Среди них как широко известные санатории («Садгород», «Амурский залив», «Океанский военный», «Приморье» и др.), так и довольно молодые – бывшие ведомственные пансионаты и дома отдыха, создавшие собственную лечебную базу («Моряк», «Океан», «Строитель» и др.). Основной лечебный фактор большинства владивостокских санаториев – морская иловая сульфидная грязь, добываемая со дна залива Угловое, на берегу которого расположен санаторий «Садгород» с единственным на Дальнем Востоке отделением для спинальных больных. «Амурский залив» считается лучшим в регионе кардиологическим санаторием с отделением для реабилитации больных, перенесших инфаркт. Аналогичное отделение имеется и в Океанском военном санатории, неподалеку от которого, почти у самого берега моря, расположен бывший дом отдыха, а ныне санаторий «Тихоокеанский», единственный на Дальнем Востоке, в котором основной метод лечения — гомеопатия.

Еврейская автономная  область

Главная здравница Еврейской автономной области – бальнеотерапевтический курорт Кульдур, расположенный у отрогов Малого Хингана. Это санатории «Кульдур», «Жемчужина Хингана» (санаторий типа «мать и дитя»), Кульдурский военный санаторий и самая молодая и самая комфортабельная из кульдурских здравниц — санаторий «Санус». По своему химическому составу воды Кульдура азотные кремнистые слабоминерализованным гидрокарбонатно-хлоридные натриевые щелочные с высоким содержанием фтора ( все о минеральных водах см. ранее в статьях). В одной из скважин обнаружены радоновые воды. Помогает при лечении артритов, остеохондрозов и особенно болезнях кожи: экземе и псориазе.
Хабаровский край


Лечебные минеральные ванны и грязи в Кульдуре известны далеко за пределами ЕАО

    Камчатка
Санаторно-курортная зона Камчатки – район Паратунских горячих геотермальных источников. Основные лечебные факторы камчатских санаториев: азотная слабоминерализированная кремнистая вода ( статья про минеральные воды см. выше) Нижнепаратунского месторождения и сульфидные грязи. Специализация — лечение заболеваний костно-мышечной системы, нервной системы, кожных и гинекологических болезней. В настоящее время здесь функционируют военный санаторий «Паратунка» и санатории-профилактории «Жемчужина Камчатки» (ФСС).

Край любимый, край родной

Лето – пора отпусков. Многие хотят провести время с пользой и поправить здоровье, подпорченное бесконечной чередой проблем, перекусами на бегу , недосыпом и постоянным стрессом.  К сожалению, дальневосточники стремятся «улететь в дальние страны» на курорт… не учитывая тяжести акклиматизации и не страшась долгих перелетов.. а многие просто не знают, что рядом с нами есть настоящие  сокровища- природные источники  — настоящая кладовая здоровья.

И вот меня все это подтолкнуло к тому, чтобы написать цикл статей о  наших дальневосточных  природных лечебных факторах. Плюсы- все рядом, туристов мало. Ну.. да.. есть минусы. Но, где их нет?
Немного географии, истории и прочего.

На Дальнем Востоке все удивительно для европейцев. Природа просто ошеломляющая, ведь в этом уголке планеты встречаются запад и восток, крупнейший материк Земли – Евразия – и величайший океан – Тихий. Здесь сконцентрировано все: море с песчаными пляжами, сказочные подводные ландшафты, акватории для прогулок на морских судах, таежные дебри, во многом сохранившие свой первозданный вид, горные речки, водопады. Пещеры, увитые плющом могучие деревья на крутых склонах, лечебные минеральные источники.


Экотуризм на Камчатке — сочетание отдыха и пользы для здоровья
     Горячие целебные воды Камчатки многие века врачевали раны великих путешественников – первооткрывателей этого загадочного края гейзеров и вулканов. Достаточно вспомнить кадры из фильма «Земля Санникова», запечатлевшие купание в термальных источниках. Погружаясь в негу термальных вод, путешественники замечали, как быстро восстанавливаются их силы. На Камчатке горячую воду можно найти и прямо около моря, где горячие источники выходят иногда прямо в полосе прибоя и одной ногой можно оказаться в горячей воде, а другой – в прохладной.

Азотно-кремнистые термы (статья о водолечении , минеральных ваннах см. выше)  Камчатки являющиеся, по мнению японских геронтологов мощным геропротектором, могут составить конкуренцию аналогичным курортам страны восходящего солнца. Термальные воды есть даже за полярным кругом — на курорте Талая Магаданской области.


Элеутерококк колючий- настоящая кладовая здоровья
Основа многих курортов Дальнего Востока – целебные грязи (статья о грязях см. выше). Они образуются на дне водоемов – морских лиманов и озер и применяются в санаториях «Садгород», «Океанский военный», «Приморье», «Океан» – Владивостокская курортная зона; «Синегорские минеральные воды», «Сахалин», «Горняк» – Сахалин; «Паратунка», «Жемчужина Камчатки», «Спутник» — Камчатка.

Дальний Восток — самая восточная часть России, —  знаменит не только полезными ископаемыми и ценной пушниной, но также памятниками материальной и художественной культуры первого тысячелетия до нашей эры. К ним относятся раскопки древних эскимосских поселений, могильники и самые древние в Азии наскальные рисунки – петроглифы. Камчатская Долина гейзеров признана одним из семи чудес России. Столица Приморского края – один из самых колоритных и интересных городов Дальнего Востока. Своеобразен исторический центр Владивостока: ни одно здание архитектурно не повторяет другого: готика, немецкое барокко, модерн, русский стиль соседствуют здесь друг с другом.

На Дальнем Востоке причудливо смешались не только растения, но и животные, прибавляя экзотики этому волшебному краю. Чудодейственные целебные растения – женьшень, китайский лимонник, элеутерококк растут и вбирают в себя силы природы только здесь. Редкие виды животных и растений, обилие рыбы ценных пород, огромные лежбища моржей и тюленей, птичьи базары, красота скалистых берегов Берингова пролива, термальные целебные источники – все это привлекает любителей экологического туризма.


Лимонник китайский — ягода с четырьмя вкусами, которую так почитают в Китае
продолжение следует…